Koude dagen zorgen ervoor dat we elke dag veel warme dranken drinken. In plaats van thee en koffie kun je beter voor iets anders kiezen. Hiermee warm je niet alleen op, maar versterk je ook je immuniteit en raak je overtollig gewicht kwijt. Lees verder om erachter te komen wat dit drankje is en waarom het de moeite waard is om het elke dag te drinken.
Een beter drankje dan thee en koffie
Het blijkt dat een beter drankje dan thee of koffie… water met kaneel is. Hoewel zo’n aftreksel voor velen misschien als een verrassing komt of zelfs een onsmakelijke combinatie lijkt. In werkelijkheid is het drankje perfect verwarmend en waardevol voor de gezondheid.
Het hoofdingrediënt – kaneel – levert vitamine A, E en K. Daarnaast is het rijk aan voedingsstoffen zoals ijzer, kalium en magnesium. Dankzij deze samenstelling verlaagt het drankje de bloedsuikerspiegel, verwarmt het, maar heeft het ook een antibacteriële werking. Dergelijke eigenschappen garanderen een verbeterde immuniteit.
Niet alleen immuniteit, maar ook gewichtsverlies
Kaneel verbetert de darmwerking en vermindert de eetlust. Daarnaast is het een ingrediënt dat de vetverbranding versnelt. Deze eigenschappen maken kaneelwater ook een uitstekende drank om af te vallen.
Neem het zeker op in je dieet en je zult jezelf beschermen tegen verkoudheid en ook op een makkelijke manier afvallen. Het drankje bereiden is heel eenvoudig. Hoe je het maakt, lees je in het recept hieronder.
Hoe maak je de drank klaar?
Begin met het bereiden van de drank door de kaneelschors in een glas te doen. Giet er vervolgens warm water overheen. Je kunt ook een stukje gember, kruidnagel en kurkuma toevoegen om het effect te versterken.
De drank kan warm of gekoeld worden gedronken. In het laatste geval raden we aan om het ’s avonds te maken en in de koelkast te bewaren. Drink het elke ochtend voor de maaltijd en je zult snel de effecten merken.
Nog geen opmerkingen